تبلیغات
مشاوره خانواده - سن شكل گیری عادت غذایی در كودكان
 
مشاوره خانواده

سلیقه‌ غذایی کودکان از اوایل زندگی به ویژه 2 تا 3 سالگی شکل می‌گیرد و والدین و مربیان با قرار دادن مواد غذایی سالم در اختیار کودکان، نقش مهمی در شکل‌گیری عادات غذایی سالم آنها ایف می‌كنندسلیقه‌ غذایی کودکان از اوایل زندگی به ویژه 2 تا 3 سالگی شکل می‌گیرد و والدین و مربیان با قرار دادن مواد غذایی سالم در اختیار کودکان، نقش مهمی در شکل‌گیری عادات غذایی سالم آنها ایف می‌كنند. 2 تا 11 سالگی دوران‌ حساس و آسیب‌پذیر زندگی است که در آن عادات زندگی شکل گرفته و البته پایدار می‌ماند. از آنجا كه دستیابی به تکامل جسمی و ذهنی کودکان مستلزم تعادل میان انرژی دریافتی و مصرف آنهاست، توجه به تغذیه و فعالیت جسمی کودکان در این سنین اهمیت خاصی دارد. رشد، شکوفایی و متناسب بودن وزن با قد و سن از معیارهای مهم سلامت خردسالان است که این امر با پایش رشد و ثبت منظم وزن و قد آنها و محاسبه شاخص توده بدنی امکان‌پذیر است. بنابراین کودکان باید از همه گروه‌های اصلی غذایی شامل غلات و مواد نشاسته‌ای، سبزی‌ها، شیر و لبنیات، گوشت و جایگزین‌های آن و مواد چرب و شیرین به تناسب و مقدار لازم استفاده کنند. اشتباه‌های تغذیه‌ای در دوران کودکی منجر به بروز اختلالات تغذیه‌ای از قبیل کمبود و اضافه وزن خواهد شد. با توجه به شکل‌گیری بیشتر بیماری‌های مزمن از قبیل بیماری‌های قلبی‌وعروقی، پوکی استخوان، دیابت و پرفشاری خون و چاقی، لازم است مداخله‌های بنیادی برای شکل‌گیری سبک زندگی سالم از اوایل زندگی آغاز شود.

مشاوره ازدواج تهران   مشاوره خانواده مرکز مشاوره مشاوره تلفنی مشاوره خانواده تهران





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 18 مرداد 1396 06:08 ب.ظ
When someone writes an piece of writing he/she retains the
plan of a user in his/her mind that how a user can know it.
Thus that's why this paragraph is perfect. Thanks!
جمعه 22 آذر 1392 04:12 ب.ظ
سلام ویلاک زیبای داری برای افزایش بازید وبلاکت میتونی به ادرس ثبتش کنی تابین وبقیه بازید کنندکان بتونیم هرروز بهت سربزنیم محلی که وبلاکتو ثبت می کنی بزرگترین دایرکتوری وبلاکتون است
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :