تبلیغات
مشاوره خانواده - هنگام دعوا چگونه رفتار كنید
 
مشاوره خانواده
چهارشنبه 4 دی 1392 :: نویسنده : پریسا نجفی

داشتن ارتباطات مناسب برای برقراری آرامش دوباره، بسیار حیاتی و مهم است. اغلب دعواهایی كه مرتب تكرار می‌شوند، فقط به این دلیل است كه یكی از همسران یا هر دوی آن‌ها، احساس می‌كنند طرف مقابل حرف‌هایش را نمی‌شنود و یا به آن اعتنا نمی‌كند. تكنیك‌های زیر ضمن این كه شانس مورد توجه قرار گرفتن شما را توسط همسرتان، افزایش می‌دهند، به شما نیز كمك می‌كنند به همسر‌تان نشان دهید، به او توجه دارید و به حرف هایش اهمیت می‌دهید.

 گوش كنید: این مهم‌ترین بخش برای داشتن ارتباطی خوب و مناسب است. به حرف‌های همسر خود بدون حدس و گمان و قضاوت گوش دهید.

 كـنــكاش كنـید: سوالاتی بپرسید برای این‌كه مطمئن شوید منظور حرف‌های همسر خود را به درستی فهمیده‌اید.

توضیح دهید: این نوع دیگری از كنكاش است. برای این‌كه برای درك دیدگاه‌تان، به همسر خود اطلاعات بیشتری بدهید، آماده باشید. توقع نداشته باشید كه او ذهن شما را بخواند.

تاكید كنید: خود را به جای همسر‌تان قرار دهید. حدس بزنید كه او چه احساسی دارد و بگذارید او بفهمد كه شما به او توجه دارید. مثلا بگویید: «می‌دانم كه الان چقدر ناراحت هستی؟»

 به‌طور گویا بیان كنید: بگویید، منظور‌تان چیست و آنچه می‌گویید چه معنایی دارد. واضح و آشكار سخن بگویید و نكته گویی كنید.

 لبخند بزنید: شاید ذكر این راهكار حین دعوا عجیب به‌نظر برسد. اما شوخی كردن و لبخند‌زدن، راهكار بسیار نیرومندی برای توقف یا تغییرمسیر دعواست.

 خشم خود را كنترل كنید: عصبانیت نیرویی است كه به ما كمك می‌كند تا بتوانیم به خواسته‌های خود برسیم. اما اگر عصبانیت‌تان به حدی است كه از بحث اصولی و عاقلانه جلوگیری می‌كند، سعی كنید بحث خود را متوقف كرده و بعد از مدتی آن را ادامه دهید.

مرکز مشاوره مشاوره تلفنی مشاوره خانواده تهران  مشاور ازدواج مشاور خوب برای ازدواج





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
دوشنبه 16 مرداد 1396 05:36 ق.ظ
Hello! I know this is somewhat off topic but I was wondering if you knew where I could locate a captcha plugin for
my comment form? I'm using the same blog platform as yours and I'm having difficulty finding one?
Thanks a lot!
جمعه 13 مرداد 1396 02:46 ب.ظ
Hi, i believe that i noticed you visited my blog thus i got here to go back the
choose?.I'm attempting to in finding things to enhance
my website!I suppose its adequate to make use of some of your ideas!!
یکشنبه 20 فروردین 1396 05:09 ب.ظ
Article writing is also a excitement, if you be familiar with afterward you can write
otherwise it is difficult to write.
یکشنبه 13 فروردین 1396 05:04 ق.ظ
naturally like your web-site but you have to take
a look at the spelling on several of your posts. Several of them are rife with spelling problems and I to find it very troublesome to tell
the reality however I will certainly come back again.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر


آمار وبلاگ
  • کل بازدید :
  • بازدید امروز :
  • بازدید دیروز :
  • بازدید این ماه :
  • بازدید ماه قبل :
  • تعداد نویسندگان :
  • تعداد کل پست ها :
  • آخرین بازدید :
  • آخرین بروز رسانی :